cara menahan bola dengan kaki bagian dalam
Cara Menghentikan Bola Menggunakan Kaki Bagian Dalam - Kompas.com Dalam permainan sepak bola, teknik menahan bola bisa dilakukan dengan menggunakan kaki bagian dalam. Untuk melakukannya, pertama-tama posisikan tubuh menghadap arah datangnya bola. Kemudian, putar pergelangan kaki yang akan digunakan menahan bola ke arah luar dan kunci. Gerakan awal menahan bola dengan kaki bagian dalam adalah dengan berdiri menghadap arah gerakan bola, meletakkan kaki tumpu di samping bola, sikap kedua lengan di samping badan agak terentang, pergelangan kaki yang akan digunakan untuk menahan bola diputar ke dalam dan dikunci pandangan pada bola. Sikap awal menahan bola dengan kaki bagian dalam harus memusatkan pandangan ke arah gerakan bola dan memposisikan badan menghadap arah datangnya bola. Pada umumnya, cara menendang bola dengan kaki bagian dalam menimbulkan efek memutar pada bola, berkebalikan arah jarum jam. Untuk lebih mudah memahaminya, berikut ini adalah beberapa teknik menghentikan bola dalam permainan sepak bola: 1. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam. Teknik ini dilakukan dengan memposisikan tubuh ke arah datangnya bola dan fokus pada kedatangan bola. Putar pergelangan kaki ke arah luar lalu tahan bola. Teknik menahan bola dengan kaki bagian dalam dibagi menjadi tiga tahap yaitu sikap awal, pelaksanaan gerak, dan sikap akhir. 2. Teknik menghentikan bola dengan kaki bagian luar. Pada posisi berlari, apabila ada bola yang dioper dari teman, cara menghentikan bola bisa dilakukan dengan kaki bagian luar. Cara ini diawali dengan posisi berdiri tegak dan seimbang. Oleh karena itu, untuk menjadi seorang pemain sepak bola yang handal, sangatlah penting untuk menguasai teknik menghentikan bola dengan kaki bagian dalam dan luar.